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Aktuelles

Medikamentencheck

Cortison: Fluch oder Segen?

Cortison ist zweifelsohne eine der wirksamsten anti-entzündlichen Substanzen, welche die moderne Medizin aktuell zu bieten hat. Aber der Wirkstoff bringt leider auch eine Menge unerwünschte Nebenwirkungen mit sich. Welche das sind und wie stark sie auftreten, hängt ganz entscheidend von der Anwendungsform, der Dosis und der Therapiedauer des gewählten Präparats ab. Cortison gilt als wirksame […] mehr...

Gesundheit, Fitness und Schönheit

Geschenkideen für Weihnachten

Wen man liebt und mag, dem wünscht man vor allem Gesundheit. Nur schade, dass man die nicht kaufen und in einer hübschen Schachtel übergeben kann. Aber es gibt zum Glück ein paar Dinge, die Gesundheit, Fitness und viel Freude bereiten können. Wir haben einige Inspirationen gesammelt, die sich sehr gut unterm Weihnachtsbaum machen. Entdecken Sie […] mehr...

Hypertonie

Die 7 besten Lebensmittel gegen Bluthochdruck

Bluthochdruck einfach wegschnabulieren? Ganz so einfach ist es leider nicht. Um den Blutdruck auf natürliche Weise zu senken, gehört ein bisschen mehr dazu. So empfiehlt die Deutsche Herzstiftung e.V. ausreichend Bewegung (mindesten fünf Mal pro Woche für 30 Minuten) sowie die Reduktion von Übergewicht und Stress. Außerdem sollten Salz- und Alkoholkonsum minimiert sowie das Rauchen […] mehr...

Bodybuilding im Alter

Krafttraining für Senioren

Sicher kennen Sie den Spruch: „Use it or lose it!“ Benutze es oder verliere es. Mit 70 Lebensjahren sind circa 30 Prozent unserer früheren Muskelmasse verschwunden, sagt Prof. Dr. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln. Doch man kann dem biologisch bedingten Muskel- und Kraftverlust mit regelmäßigem Training vorbeugen. Wir haben mit Professor Froböse […] mehr...

Zum Aus-der-Haut-Fahren

Trockene Haut: Ursachen, Tipps und Hilfe

Fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut? Wenn wir zu trockener Haut neigen, dann vielleicht eher nicht. Denn sie spannt, ist rau, schuppt sich und juckt. Wodurch trockene Haut überhaupt entsteht, wie Sie sie am besten pflegen und was wirklich schnell hilft, jetzt mehr erfahren.  Ursachen trockener Haut Im Gegensatz zu fettiger Haut wird trockene […] mehr...