Aktuelles

Gesundheit, Leistung, Wohlbefinden

10 Tipps für eine gesunde Ernährung

Wer sich beim Essen und Trinken an zehn einfache Regeln hält, tut nicht nur seiner Gesundheit etwas Gutes, sondern steigert auch Leistung und Wohlbefinden. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) spricht auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse folgende Empfehlungen aus: 1.) Ernähren Sie sich abwechslungsreich Je vielfältiger Sie Ihren Speiseplan gestalten, desto besser versorgen Sie Ihren […] mehr...

Herz-Kreislauf-Erkrankungen & Niereninsuffizienz

Herz und Nieren: Warum die beiden eine untrennbare Einheit sind

Herz und Nieren arbeiten eng zusammen. Nimmt eines der Organe Schaden, wird auch das andere geschwächt. Deshalb können Nierenprobleme eine entscheidende Rolle bei der Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen spielen und umgekehrt. Erfahren Sie jetzt mehr dazu.  Niere wird häufig unterschätzt Etwa 300 Mal pro Tag filtert die Niere unser gesamtes Blut und befreit es von Giften […] mehr...

„Heb doch deine Socken auf“

Stress vermeiden: Wie geht richtig streiten?

Nichts ist härter als ein Streit mit jemandem, den man liebt. Hat es einmal so richtig gekracht, so zehrt das an uns, beschäftigt uns – oft mehr, als uns lieb ist. Erfahren Sie deshalb jetzt mehr dazu, wie das geht, sich richtig zu streiten.  Nicht persönlich nehmen Doch wenn uns etwas so richtig verrückt macht, […] mehr...

Ein Erfahrungsbericht

Keine Angst vor der Darmspiegelung

Der März ist der Darmkrebsmonat. Mit zahlreichen Aktionen soll auf die Wichtigkeit der Darmkrebsvorsorge aufmerksam gemacht werden. Die Darmspiegelung ist sozusagen der Goldstandard unter den Darmkrebsvorsorgeuntersuchungen. MEIN-TAG-Chefredakteur Damian Sicking (63) berichtet in der folgenden Reportage, wie es ihm bei der Darmspiegelung ergangen ist. Sein Fazit: Halb so schlimm.  Darmkrebs in der Familie Ich weiß, ich […] mehr...

Wenn das Herpes-zoster-Virus wieder ausbricht

Gürtelrose: Wer sich jetzt dagegen impfen lassen sollte

Gürtelrose zählt zu den häufigsten Erkrankungen im Alter. Die Infektionskrankheit kann ausgesprochen schmerzhaft sein und noch lange starke Beschwerden verursachen. Mit einer rechtzeitigen Impfung dagegen lässt sich dieses Leiden vermeiden. Erfahren Sie jetzt, ob eine Gürtelrose-Impfung für Sie sinnvoll ist. Ursache für Gürtelrose – das Herpes-zoster-Virus Schuld ist das Herpes-zoster-Virus. Wenn wir das erste Mal […] mehr...